POTŘEBY:
- vhodné oblečení
- podložka na cvičení
- dobrá nálada :-)
JAK:
Podle obrázku provádíme jednotlivé protahovací cviky. Nezapomeňte se i vy, děti, nejprve trochu zahřát, protáhnout. Cvičení můžeme také provádět venku na dece nebo si jej doma zpříjemnit poslechem relaxační hudby.
CO CVIČÍME:
Hrubou motoriku, poznáváme schopnosti našeho těla, zvyšujeme pohyblivost, relaxujeme.
Obrázek : https://www.pinterest.cl/pin/349732727310177998/
Ilustrační foto: Pixabay
